你說的這種情況考慮是脾胃濕熱引起的。建議你去醫院中醫科就診，通過望聞問切四診合參，口服湯藥調理一下。平時注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物及油膩性食物，多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，注意休息別熬夜，觀察一下效果。

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體火盛，機體免疫力下降，舌乳頭發炎可能，建議你近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多飲食不規律，容易導致胃腸道消化功能紊亂，從而引起消化不良以及脾胃失和。
      指導意見：
      建議口服附子理中丸調節胃腸功能，平時養成良好的飲食衛生習慣，不要吃刺激性食物。注意清淡飲食。
      
      以上是對“脾胃不好，臉上還容易出油，痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！