病情分析：
      我們的白發是跟我們體內的一個微量元素有一點關系。如果說白飯會繼續增長的話，有必要的話到醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議你平時要多喝豆漿，多吃黑米，黑芝麻，核桃這一類的食物會有一定幫助。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，生完孩子之后，由于情緒不好，焦慮緊張，導致出現了白頭發。這個與氣血虧虛，焦慮心情有關系。
      指導意見：
      建議您可以用點中藥調理一下氣血，積極調整自己的心態。平時可以多吃點兒黑米，黑豆，黑芝麻核桃等食物注意多休息，避免太過勞累。逐漸會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，生完孩子后一年因為情緒不好，一年長白頭發了，這癥狀是血熱引起的。
      指導意見：
      建議你平時多吃何首烏，黑豆，黑芝麻，平時多吃點營養的東西，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的東西
      
      以上是對“30歲就有白發正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！