腰部下面臀部上面一點脊柱中間疼痛，彎腰久了會加重，考慮應該是腰骶部韌帶肌肉勞損。建議平時注意休息，不要彎腰勞累及久坐久立，局部熱敷理療，針灸按摩，外用膏藥之類的藥物。
      

      目前情況考慮是腰肌勞損，與一個姿勢時間太久有關，與著涼有關，如果擔心有問題的話，最好是做個腰椎的核磁共振檢查，局部進行熱敷按摩理療，口服活血止痛的藥物。
      

      您所敘述的這種情況，出現腰部慢性肌筋膜炎（腰肌勞損）疼痛的可能性較大，建議您腰部注意保暖，避免受涼及勞累，腰部避免負重。腰部疼痛明顯處可以給予按摩熱敷等治療。避免久坐久站等。
      
      以上是對“脊椎疼痛，時間已經半個月左右了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況很可能是腰肌勞損或者韌帶拉傷也有可能脊柱病變導致的，具體不好說的啊。
      指導意見：
      你這種情況可以到醫院做下腰椎的核磁共振，排除下腰椎病變。平日注意坐姿，不要長期彎腰活動。