根據你描述的情況看，你這種情況很像是疑病性焦慮。建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我用來確診一下你有沒有焦慮和疑病癥。平時一定要多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，每當出現的時候學會轉移注意力。
      

      病情分析：
      睡眠質量不好，經常的頭痛頭暈，心情郁悶，可能以前經歷的不開心，對你現在的性格情緒有一定的影響
      指導意見：
      你需要自我調整，凡事多往前看，看到事情好的一面，多和家人朋友溝通，取得他們的支持和理解，發展自己的興趣愛好，勞逸結合，適當運動
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現這些身體不適的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療，長期下去會對身體造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，睡前用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調整好自己的心態，心態調整好了，身體不適的癥狀就會緩解。
      以上是對“焦慮自閉，神經衰弱，容易不開心，疑病癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！