已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物。另外你需要口服百樂眠，和佐匹克隆對癥治療，觀察病情
      

      23歲長時間的晚上失眠，人正常的睡眠時間應該是每晚10：00睡覺，保證7小時睡眠就可以，失眠有時是壓力大引起的，有時是飲食生活不規律引起的，所以應該從日常生活改善，不需要檢查。
      

      目前這種情況是屬于植物神經功能亂導致的，失眠的癥狀，建議你吃點營養神經的谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，另外一定不要壓力過大，要多聽音樂，放松心情，癥狀會逐漸緩解的，祝你健康快樂每一天
      
      以上是對“失眠長期晚上睡不著覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前的情況如果失眠的話經過調理體育鍛煉運動不好轉的話。最好要查找失眠的原因。最好去精神病醫院就診或者去綜合。醫院神經內科睡眠障礙中心就診。明確診斷針對性治療。保持平和的心態愉快的生活，加強體育鍛煉增加自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，你這應該屬于睡眠障礙，建議你有條件的話，去精神心理專科面診。
      指導意見：
      首先要排除一下貧血和心腦血管疾病，建議可以口服一些安神補腦液，看看效果，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，多參加戶外活動
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做個系統檢查，找出原因對癥治療在專業醫生指導下用藥治療，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素維生素B1刺五加調理調理效果會好的。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況分析，有可能就是神經衰弱的原因
      指導意見：
      這種情況多是由于思慮過多或者壓力太大引起的，可以口服點調節植物神經功能的及健腦補腎安神的，比如谷維素加上健腦補腎丸和養血安神片等，平時注意情緒穩定
      
      以上是對“失眠長期晚上睡不著覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況失眠長期睡眠不足，夜間易醒，考慮是壓力過大或工作生活不規律，內分泌失調，建議觀察養成良好睡眠習慣，早睡早起
      指導意見：
      對于長期失眠睡眠不足，建議給予鎮靜催眠的藥物服用，養成定時睡眠的習慣，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶有助于睡眠，睡眠放松心情減輕壓力，避免情緒激動，白天多運動有助于夜間睡眠
      

      病情分析：
      一般情況下人晚上的睡眠是比較穩定的，大約在八個小時左右，你癥狀情況可能是因為神經衰弱引起的睡眠質量不好的癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院神經內科檢查一下，保持積極樂觀心態，清淡飲食，早睡早起，養成良好生活習慣，可以適當加強運動鍛煉，必要時可以使用谷維素，安定等藥物治療觀察。