你好，白癜風患者除了積極治療外生活方面也要處處注意，在飲食方面要多食新鮮蔬菜和水果，少食富含維生素C的食品如葡萄，柚子，白斑處易曬傷發生惡變，所以白斑處勿曬太陽
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，手上出現了白斑，去醫院檢查確診為白癜風，這個是一種后天性泛發性或局限性皮膚色素脫失病。
      指導意見：
      平時對白班的護理，用點外用藥物，比如他克莫斯軟膏。補骨酯酊等。平時要注意防曬及冷風的刺激。要注意飲食營養均衡，糾正偏食，可以多吃點富含黑色素以及勞恩酸的食物，要注意多休息。避免太過勞累，盡量減少不必要的摩擦刺激。
      

      白癜風的日常護理很重要，如注意皮膚護理，避免觸摸化學物品，避免外傷，曬傷，維護皮膚健康，提高免疫力，保持樂觀的心態，是同時搭配科學的飲食，都對白癜風有幫助平時也應該注意，盡量多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，少吃富含維生素c的食物
      
      以上是對“日常生活中用些什么方法護理身上的白斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      日常生活中，患者要適當進行日光浴，但在暑天不宜曝曬，忌服維生素C及含維生素C多的食物，慎用外用藥物，以防刺激皮膚，尤其是顏面部的外涂藥應特別注意等，白斑患者在日常生活中做好這些可以減少白斑的發病。