如果接觸冷水，或者身體受涼有體寒，會影響月經周期。要注意小腹保暖，多喝熱水熱飲，不要接觸涼性物品，飲食忌口生冷辛辣食物，作息規律不熬夜，可以做個婦科b超檢查的。
      

      你好，你15歲，青春期，月經量少，經期長，以前也有這種情況，這個和身體宮寒有一定關系，所以在經前和經期。尤其是經期，需要注意保暖，不要著涼和吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      月經不正常跟天氣變化是有一定關系的。其次休息不好，壓力大等也會影響。
      指導意見：
      如果現在月經還沒有干凈，可以喝紅糖水或者吃益母草顆粒調理一下。經期內注意保暖。避免吃辛辣酸性生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，跟天氣涼你接觸冷水有很大的關系。如果你已經來了八九天月經了，建議您吃一點止血消炎的藥物。
      指導意見：
      經期前后禁止用冷水洗漱，包括洗臉洗手都要用溫泉水，注意腰腹部的保暖。如果下個月月經量還少的話，可以吃1.6太高。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病歷資料分析，你這個有可能是由于接觸冷水導致的。
      指導意見：
      你可以服用安絡血和維生素C調理，月經和人的心情壓力情緒環境飲食炎癥等都有很大的關系，建議你不要擔心，平時注意飲食營養，保持外陰清潔干燥，穿純棉寬松內衣褲，勤換洗，通風晾曬。
      

      病情分析：
      您好！月經提前一兩天屬于正常現象。總接觸涼水，子宮內膜血管收縮，經量會減少，也容易持續時間長。
      指導意見：
      經期是女人的特殊生理時期，最好少接觸涼水，少食寒涼辛辣食物，現在天氣冷要注意保暖，放松心情，作息規律，保證睡眠充足。
      
      以上是對“這個月月經量少，時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經提前推遲一周都是正常的，持續時間有8-9天了也可能與你接觸冷水和生冷食物有關，考慮可能是月經不調。
      指導意見：
      建議你及時去當地正規醫院行性激素6項和B超檢查，查明原因，可以在醫生指導下用藥調理，注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，清淡飲食，忌生冷辛辣刺激性食物。