你好，這種情況有可能是上火引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，可以口服點清火梔麥片或黃連上清片進行治療，平時要多喝一些白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當?shù)难a充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，油炸食品，要保持心情舒暢，保證充足睡眠。
      

      舌苔白說明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發(fā)白。現(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會明顯發(fā)白了。舌苔白而且非常濕潤，看上去反光增強了，說明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，容易發(fā)生水腫，而且痰多。當舌苔白而過分濕潤時，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會緩解、消退，痰也會明顯減少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。