如果您經常手涼以及腳涼等情況出現，那么首先考慮是有腎陽虛所引起的，具體要結合您的其他癥狀來看，您最好是到中醫醫院或者中醫診所進行脈診檢查，這樣才能選擇具體適合您的用藥，如果診斷為腎陽虛，那么您可以適當的運用金匱腎氣丸調理。
      

      這種情況是一只手還是兩只手，原來有沒有高血壓，糖尿病，高脂血癥的病史，有沒有吸煙史？手指有沒有麻木，首先考慮是由于血液循環障礙引起。建議血管外科明確診斷，可以應用擴血管藥物治療。
      

      病情分析：
      異地和你末梢循環不好有關，和平時飲食運動都有關系，有的沒有知覺
      指導意見：
      你還是飲食注意營養，適度吃些牛羊肉，多喝點熱湯，可以結合中醫號脈開中草藥治療看看，適度運動
      
      以上是對“冬天手指很涼還凍的很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀及提供的照片，可能是穿著太少加上末梢循環不好造成的。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，加強營養，飲食宜高蛋白，高熱量，高維生素為主，多吃新鮮水果蔬菜，衣服穿著要暖和厚實，每天晚上溫水泡手泡腳，加強體育鍛煉，增強體質。