您這種情況通常和缺乏體育鍛煉有關(guān)，建議可以增加體育鍛煉恢復(fù)皮膚的緊致性，經(jīng)常跑步鍛煉比較好。建議平時禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，如何避免臉上皮膚松馳，想要皮膚更緊致，日常可以做做臉部緊致操，下巴操或者
      是咬牙操
      指導(dǎo)意見：
      下巴操
      1.閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動下巴到底。
      2.同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組共做八組。
      呅牙操可以消除頸部的松弛與雙下巴。
      1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。
      2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。
      

      病情分析：
      你好，而最快速的方式，就是通過注射除皺針了。除皺針的有效成分可以幫助衰老的細(xì)胞重新恢復(fù)膠原蛋白的合成功能，從而達(dá)到有效預(yù)防面部松弛的問題。
      指導(dǎo)意見：
      臉上皮膚松弛下垂，建議可以去正規(guī)醫(yī)院做面部整形手術(shù)，可以解決，可以使皮膚緊繃。因為任何手術(shù)都有風(fēng)險，所以我們必須認(rèn)真與醫(yī)生溝通，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果。外出的時候要做好防曬，也不要熬夜。另外可以做一些運動。
      
      以上是對“臉上肉松弛有沒有辦法解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！