是不是最近經常熬夜壓力大，學習任務重。處于一個亞健康的狀態，腦疲勞，所以你需要適當的調整你的作息規律，保證充足的睡眠，才能夠讓第2天有足夠的精神來聽課，提高你的學習效率，其次就是多吃一些高蛋白的食物，雞蛋牛奶以及核桃進行食補。
      

      你好，青年女性。這段時間以來就是經常頭暈頭痛，記憶力下降，總是忘記剛剛放下的東西放哪啦？注意力沒辦法集中，心情也忽好忽壞。您這種情況是植物神經功能失調造成的。建議你要勞逸結合，安排好作息時間，白天要參加體育運動。
      

      病情分析：
      頭暈頭疼主要還是考慮有腦供血不足，或者是由頸椎病壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      可以先吃倍他司汀片和養血清腦顆粒，或者是鹽酸氟桂利嗪膠囊治療來改善癥狀的。還有可以按摩活動頸部改善。
      
      以上是對“經常頭疼頭暈，記憶力下降，注意力沒辦法集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！