指導意見：
      您的情況是甲下淤血引起的癥狀，與劇烈運動，擠壓等有關，這個一般不需要特殊處理，多能自愈，可以每天熱水泡腳對于淤血的消散效果還是不錯的。盡量不要做劇烈運動。
      

      灰指甲主要是由于真菌感染引起的癥狀，你的這個情況需要做個真菌培養看一下，口服氟康唑膠囊，配合外用樂泰亮甲外涂，飲食需要忌口，辛辣刺激食物不要吃就可以了
      

      病情分析：
      你好，從你敘說和照片看，不是灰指甲，但是又甲分離現象，可能與過度掏，剪指甲有關。
      指導意見：
      建議你鞋子穿寬松點，避免指甲受到擠壓，損傷，注意衛生，不要過度剪指甲，掏指甲，口服復合維生素B。
      
      以上是對“請問，這是灰指甲嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！