你好，安全期的計算方法需要看你平時月經周期是否規律？如果月經周期特別規律的話，那么排卵期也特別規律，排卵期一般在下次月經來之前14天左右，在排卵期前后三天都比較危險，剩余的時間稱為安全期。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，排卵日是下次月經來潮的前14天，排卵日的前五天和后四天再加上排卵日是排卵期。除月經期和排卵期以外的日期就是安全期。
      指導意見：
      排卵有時受很多因素的影響，如生活習慣改變，環境改變，工作壓力大情緒波動熬夜等，有可能提前或者推遲，所以說安全期也不是絕對安全的，建議做好安全避孕措施，用避孕工具避孕。

      病情分析：
      你好，若是月經周期正常，排卵日為下次月經來臨前的第十四天，這天的前五天后四天，共十天時間為排卵期，其余時間為安全期。
      指導意見：
      建議注意個人衛生及性生活衛生，安全期是相對的，同房做好有效的避孕措施；緊急避孕藥副作用較大，選擇使用避孕套較為合適。
      以上是對“安全期怎么算？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！