你好，根據你的描述，無明顯外傷，感覺脊柱有圓圓的包塊兒，建議首先到醫院檢查局部彩超，拍脊柱正側位X線片，確定包塊的性質，根據檢查結果決定下一步治療方案。注意局部，避免按壓揉搓。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是不是棘上韌帶發炎引起的？與勞累著涼，可能有一定的關系。
      指導意見：
      建議你到醫院先拍個片子看一下，可以口服消炎鎮痛，活血化瘀的藥物，也可以烤電熱敷
      

      病情分析：
      你好，脊柱炎由于長期不正確的坐姿等造成局部軟組織損傷引起的疼痛。適當休息，注意勞逸結合，盡可能避免過度彎腰動作適當休息。
      指導意見：
      一般緩解癥狀的治療有推拿，理療，保持正確的姿勢，避免其他過度的活動等，平時注意保暖，平臥硬板床，可以口服硫酸氨基葡萄糖鉀膠囊和鈣爾奇。
      
      以上是對“脊梁骨突出，帶有疼痛，這幾天沒有什么變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：后背部骨有點突出是正常的，比如頸椎第7節就突的很歷害，一般是正常的椎體棘突突起造成的，每個人都不一樣，不放心的話去做個X光檢查
      指導意見：
      指導意見：您情況最好還是先拍片檢查，排除骨頭的問題。可以多做按摩理療的。您必須保持心情舒暢生活規律，適當的活動或者睡眠這樣還是有利于身體健康的。