健康咨詢描述: 每天都很低落,但是和別人能好好相處,但是不能靜下來干活,前陣子一連好幾天失眠,現在每天睡十幾個小時都不夠。一個人的時候總是做不了事情,眼淚就要留下來。 上個月躺在床上還想過割腕,但是沒有做。 我小時候很愛護小動物,我現在對它們總有暴力傾向,想要踹或者頸脖子,但我沒做過,因為我知道不對。但是我心里這種變化讓我很害怕
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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