一上臺就嚴重怯場緊張，全身發熱，大腦一片空白。
女 | 13歲 2019-12-01 23:20:39
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健康咨詢描述： 不敢在眾人面前發言，不敢看觀眾。即使詞背的很熟，但我還是一上臺就腦子一片空白，立刻全忘。說話結結巴巴，嚴重怯場，一上臺全身發熱想暈倒，已經出過一次這樣的丑了，非常想改掉這個毛病。請問醫生，我怎樣才能克服這個緊張？
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