流汗，焦急，凌晨四點才能睡著，不知道你這樣的情況時間多久了，有沒有治療過，是中醫治療還是用西醫治療的，如從沒有治療過，建議你到中醫科或針灸科一試，如果你有很大的情緒異常，并有一段時間失眠，建議你到心理醫院或醫院心理科看一下。
      

      你好，如果單純從你描述的癥狀來看，首先需要注意存在心脾兩虛，還有一定陰虛內熱和肝郁氣滯的問題。一般跟平時缺乏鍛煉，精神緊張焦慮這類問題有直接關系?？梢韵炔挥盟?。注意糾正一下不良的心態，適當加強身體鍛煉。
      

      當身體經常出現了身體多汗，伴有手腳發涼的病變表現情況，考慮是身體出現了陽氣不足以及身體出現了神經衰弱有關系的綜合表現，見一桶補氣固表止汗以及補腎的藥物進行針對性調理和治療。
      
      以上是對“16歲男生夜晚上身流汗手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！