目前這種情況有點是焦慮癥的癥狀，建議去正規醫院的心理科進行治療，平時飲食多吃蔬菜水果多喝水，而且還要適當的戶外運動，多與家人朋友交流，這癥狀會逐漸緩解的

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，安神補腦液，腦靈素，工作中做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，早中晚三班倒一個月后感覺焦慮、煩躁，記憶力下降，休息不好。
      指導意見：
      多運動，注意休息，放松心情。休息時保證環境安靜。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果。飲用枸杞泡水。
      以上是對“工作焦慮,煩躁,睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！