晚上11點睡覺。老是在半夜醒
男 | 25歲 2019-12-01 05:00:14
2人回復
來自
健康咨詢描述： 晚上11點睡覺。然后基本每天都是有知覺近半個多小時以上大腦已經知道自己醒了很久了。然后打開手機。才2-5點鐘。
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醫生回復區
2019-12-01 05:44:44 我要投訴
晚上睡眠不好，睡眠不踏實，那么可能是有精神神經方面的衰弱，這個平時白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書也可以喝安神補腦液，要學會情緒疏導
2019-12-01 05:19:50 我要投訴
病情分析：
睡眠不好、半夜醒來在醫學上稱為早醒，如果伴有明顯的醒后難以入睡就屬于典型的睡眠障礙，最常見的原因是抑郁。抑郁不一定都是抑郁癥，普通人也常會有抑郁狀態，會影響睡眠
指導意見：
植物神經功能紊亂，心腎不交等因素導致的睡眠質量差，你這個首先要保持心情愉快，不要長期緊張焦慮，白天適當運動一下，釋放一下壓力。藥物你這個可以口服谷維素，安神補腦液和交泰丸來調理一下的。
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