你好朋友，艾滋病是由艾滋病毒感染引起的性傳播疾病的一種，它的傳播途徑主要是不潔的性生活傳播，血液傳播和母嬰傳播，它一般沒有特異性的癥狀，所以你單憑這個痘痘是不能確診艾滋病的。
      

      你好，無論是正常人還是艾滋病患者的痘痘，都是由于皮脂腺分泌過多，同時皮脂導管又被堵塞，致使皮質腺淤積，同時又合并了痤瘡丙酸桿菌感染，因此，其內容物都是相同的白色或者淡黃色。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況來看，只是根據痘痘或者是痘痘擠出來的分泌物，是無法準確判斷是不是艾滋病的。
      指導意見：
      艾滋病的痘痘擠出來應該血性或者是膿性分泌物，且具有傳染性，你說的白色或者是淡黃色分泌物，應該是尋常型痤瘡，俗稱粉刺。建議你放心不下可以在高危六周后，去當地醫院的皮膚性病科或者是當地疾控中心，做一個HIV檢測，排除一下艾滋病的可能性。希望我的回答能夠對你有所幫助！
      
      以上是對“痘痘擠出來是白色或者淡黃色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！