你好。睡眠質量的好壞，不是單純依靠睡眠時間衡量的。你描述的這種情況，很明顯睡眠質量很差，多夢也是類似失眠的睡眠障礙。中醫(yī)角度考慮心脾兩虛，心腎不交，肝郁氣滯，痰熱上擾之類問題。需要結合其他癥狀綜合判斷。或者看一下精神心理科。
      

      你好，根據你的描述情況，這種睡眠時間應該對一個十八歲的來說，這個年齡階段應該需要很更多的時間，很顯然，你的睡眠時間不夠，做夢只是說睡眠程度深與淺的表現，但是無論哪一種睡眠，都能起到休息大腦的作用
      

      你好，根據你描述的情況，建議到正規(guī)醫(yī)院內分泌科就診，化驗一下甲狀腺功能，除外甲狀腺功能減低的情況。青少年睡眠比較多屬于正常現象，建議平時適當增加運動，飲食多樣化、不要太油膩，適當多吃新鮮蔬菜，這樣有利于控制體重。
      
      以上是對“每晚保證七小時睡眠，還是睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！