病情分析：
      你之前有沒有做過劇烈運動或是提重物？深呼吸或者咳嗽的時候，疼痛會加重嗎？
      指導意見：
      建議，有沒有尿頻尿急尿痛的情況，可以做泌尿系彩超看有沒有結石。如果排除了上述情況，可以考慮軟組織損傷。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，引起左腰，左下腹疼痛的原因有腸道疾病、泌尿系結石、泌尿系炎癥等引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院做血常規、尿常規、彩超檢查，查明原因以便更好的確診治療，多喝熱水，不要吃辛辣刺激性食物，希望我的建議能夠幫助到你。
      
      以上是對“左腰和左下腹到髂脊位置隱痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！