注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看看看骨科醫生，注意排除腰椎間盤突出的情況，可以查查腰椎間盤ct。看看骨科醫生。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮可能是與過度的運動引起的局部的肌肉或韌帶損傷有關
      指導意見：
      建議，平時運動前做好熱身運動，避免直接劇烈運動，目前避免過度的運動，可以進行熱敷，理療等，如果癥狀沒有緩解，及時去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情況，考慮活動過度導致肌肉拉傷？坐骨神經痛？看過醫生嗎？
      指導意見：
      建議，注意休息保暖，避免活動過度。最好到當地醫院疼痛科就診進一步檢查一下做個腰椎CT片子排除腰椎間盤突出情況。祝健康快樂。可以隨時咨詢我
      
      以上是對“跑步右大腿感覺有一根扭轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！