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高中生熬夜，每天十二點睡四點起可以嗎

女 | 18歲 2019-11-29 12:35:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 以前我是一點睡，六點起，但是我怕熬夜對身體有害，可不可以把時間往早提，四點就起床，可以嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:07:50 我要投訴

      這個還是考慮睡眠時間不夠引起的頭暈頭昏的可能，以免引起記憶力減退，神經(jīng)衰弱的情況。注意休息放松壓力適量運動，還是保持足夠的睡眠配合午休看看怎么樣的。
      

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