你好，節育環取出后，首先短期內要注意避免重體力勞動，注意外陰衛生及禁止性生活。沒有生育要求的，要注意避孕。飲食方面主要是注意避免辛辣刺激性食物。平時要注意防寒保暖，避免著涼。

      病情分析：
      取環以后半個月不能同房，不能盆浴。不要吃涼的東西就行，別的沒什么特別注意的
      指導意見：
      還有就是半個月不要提重物。多休息為主。飲食上只要不吃涼的辣的刺激性的就行。
      
      以上是對“女的節育環拿了要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，節育環取出后應避免性生活兩周，此期間還要避免勞累，注意休息。
      指導意見：
      注意個人衛生，規律飲食起居，不吃辛辣刺激食品。平時也應適當鍛煉身體，保持心態平和，心情愉悅，定期體檢。
      

      病情分析：
      你好，根據你反映的情況，取環后應口服消炎藥3天到5天，預防宮內感染，有條件者休息一周，避孕重體力活動。
      指導意見：
      建議，禁性生活半個月，防止宮內感染。飲食上要忌辛辣刺激，生冷的食物。要保持外陰清潔衛生干燥，可以淋浴，但不能坐浴。陰道出血期間保持外陰干爽。