你好，一般這種情況的話，建議您不要去看提高性欲的書籍和電影，就不會想到這方面的事。平時建議多注意衛生，勤洗衣到勤換洗內褲，避免出現細菌感染，影響身體健康，多注意觀察具體的身體情況。
      

      病情分析：
      其實，時間已經不早了，覺得困就可以睡覺了。要養成早睡早起的習慣，這樣對身體好。
      指導意見：
      至于沒有對象，有生理需求怎么解決。這個個體需求不同解決辦法不同，當然找個靠譜的男朋友是再好不過了，也可以偶爾自慰一下。當然還是不建議自慰的，自慰以后結婚會多少影響性生活質量，因為感受度不同。
      
      以上是對“關于生理需求怎么解決的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況我建議你還是控制一下，因為你的年齡也不是很大，如果要是手淫對以后的性生活有一定的影響。
      指導意見：
      你好，正常情況下是不主張手淫的，所以還是控制，我建議你不要看一些刺激性的電影類的，還有小說，這樣就不會有這方面的要求。