你好，便秘是臨床上很常見的現象，和個人體質以及平時的飲食習慣有關。平時應該多喝水，多運動，多吃蔬菜水果。而且養成每天按時排便的習慣。如果實在費力可以使用開塞露。也可以選擇潤腸通便的藥物。
      

      好幾天沒有大便，有便秘的表現，建議盡量通過食療的方式來調理，每天吃潤腸通便、富含纖維的食物，保證一天吃香蕉、蘋果、玉米、地瓜等等。
      可以外用適量開塞露以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，看你有出現便秘的癥狀較嚴重，這時看建議你也可服用上通便的藥物來進行對癥治療看看效果也好的
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養會好些，飲食要清淡規律，不要吃不易消化的食物，刺激性大的食物和生冷的食物也不要吃會好些的，可多喝水，多吃蔬菜水果也好
      
      以上是對“便秘比較嚴重，好幾天拉不出來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長期便秘大多是因為腸道功能紊亂導致的，建議可以口服整腸生，復方蘆薈膠囊治療，如果長時間未排便，可以用開塞露輔助通便
      指導意見：
      建議平時注意適量運動，促進胃腸道蠕動，多吃些含膳食纖維比較豐富的食物，進食后不要立即坐下或者躺下，適當活動活動，祝健康

      病情分析：
      你好，便秘的發生多數與平時蔬菜水果攝入少，飲水少，沒有養成規律的排便習慣等原因有關。解決便秘可以先通過排便前使用開塞露納肛刺激排便。
      指導意見：
      平時日常生活中飲食上一日三餐規律進食，葷素搭配均衡營養攝入。養成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習慣。