想太多，沒精神，就會打瞌睡

男 | 19歲 2019-11-28 20:43:04 3人回復來自

健康咨詢描述：明天上班就會想一些七七八八的事情，明天沒精神，就打瞌睡，吃飽飯也好端端的打瞌睡

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2019-11-28 21:07:51 我要投訴

平時一定要注意調整好情緒，把注意力集中在工作或者是學習上，同時也需要培養一些興趣愛好，晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，保證第2天的生活質量。

張建東鄒平市人民醫院醫師擅長: 胃潰瘍,腸炎,胃炎幫助網友：11924稱贊：1

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2019-11-28 20:47:55 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況持續多長時間了？有沒有熬夜的情況出現？你現在有沒有心煩的情況
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況主要是考慮精神壓。抑引起來的，另外有感于的情況存在，你可以出點疏肝的藥物進行治療，希望我的建議對你有幫助。

2019-11-28 20:50 ask925508558o 追問

工作11個小時，晚上經常3點到4點睡覺

2019-11-28 20:51醫生回答：

平常的話性格急嗎？

2019-11-28 20:52 ask925508558o 追問

平常一天基本不愛說話

2019-11-28 20:53醫生回答：

經常性格抑郁嗎？

2019-11-28 20:55 ask925508558o 追問

那倒沒有，沒有給自己壓力，沒什么憂郁的，就是飯后不久就打瞌睡，而且怎么都弄不醒，精神恍惚，心不在焉

2019-11-28 20:55醫生回答：

一天的話，你的睡眠的幾小時之內。

2019-11-28 20:56 ask925508558o 追問

8小時或6小時

2019-11-29 07:24醫生回答：

心慌氣短的厲害嗎

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王培全山東國欣頤養集團肥城醫院主管護師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網友：24668稱贊：28

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2019-11-28 20:55:27 我要投訴

      病情分析：
      這種情況不排除是有焦慮癥的情況存在，其發生和遺傳、精神壓力過大等因素刺激有關，主要癥狀除了會有當前情況外，還會有頭痛、頭暈等情況存在的，一般通過焦慮量表檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查如果確定診斷后建議可以通過口服丁螺環酮片來進行抗焦慮治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，平常盡可能的轉移一下注意力，多干點自己感興趣的事情，另外晚上早睡早起，工作學習中不要給自己太大的壓力

      以上是對“想太多，沒精神，就會打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！