目前睡眠不好，這種情況建議吃點安神補腦液，或者是棗仁安神顆粒，并且要多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，還要適當的多做戶外運動，另外要放松心情，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。
      指導意見：
      建議到精神衛生專業機構咨詢診治，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      您的這種情況考慮神經調節功能紊亂，神經衰弱您可用谷維素和刺五加調節，不好轉到正規醫院神經內科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫熱水保暖，不著涼，注意休息和睡眠，避免精神緊張，作息規律保持心情放松，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的時候晚餐不宜過飽。
      

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況屬于失眠造成的，常見于植物神經功能紊亂引起的，需要對癥治療。
      指導意見：
      建議線下給予口服甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、安神補腦液等治療，平時注意多喝水少熬夜，禁食辛辣食物，遠離煙酒，必要時線下醫院及時就診。