病情分析：
      你好，根據你講述的情況，心情很容易低落，總是想哭，偶爾崩潰控制不住自己的情緒，考慮是屬于抑郁傾向，
      指導意見：
      應該到最近醫院心理科或精神科進行檢查，首先需要自己明確病因，采取針對病因進行調理，把自己心里面壓抑傾訴出來，多和家人朋友之間進行溝通交流，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時在專家指導下進行調理。
      

      病情分析：
      你好，心情低落，失眠多夢尤其以噩夢為主的癥狀可見于抑郁焦慮發作，也可見于近期壓力大導致的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議加強自我情緒調節的基礎上輔助改善失眠的藥物，推薦首先用中成藥，比如甜夢口服液，百樂眠膠囊等。可改善現有狀況，如效果不理想可去醫院進行進一步的明確診斷及治療。