指導意見：
      你好，注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好，月初來一次月經，現在又來一次月經，這是正常月經周期。
      指導意見：
      正常的月經周期在28天左右，提前或者是推后一周都在正常范圍，你目前月初來一次，月底來一次都是正常月經，不必顧慮。
      
      以上是對“姨媽來了，怎么緩解呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果經期有明顯的痛經現象，這個考慮原發性痛經，是需要口服止痛劑的，如芬必得緩釋膠囊。
      指導意見：
      如果您上次來月經與你這次來月經第一天之間的時間在21天以上，那么這個周期也是屬于正常的
      

      病情分析：
      如果說這出血是比較少量的話呢，其實有可能是排卵期出血，如果偶爾出現一次的話，沒什么太大問題
      指導意見：
      如果說你找偶爾出現一次這種月經不規律的話呢，你可以觀察，但連續三個月以上出現最好還是去醫院檢查一個婦科彩超
      

      病情分析：
      月經周期不一定30天一次，二十多天一次月經也屬正常，月初來一次現在28天來月經是正常的。
      指導意見：
      月經期輕微疼痛是正常的，如果月經期嚴重疼痛就是痛經，痛經可以用中藥治療。