根據你描述的情況看你這種情況屬于經前期綜合癥與內分泌是有很大關系的，像這種情況你自己一定要學會調整，一定多培養些興趣愛好，每當該來月經之前自己一定要找一些別的事情去做來分散注意力，可以適當的吃一點抗焦慮的藥來控制。每當想發脾氣的時候，你就先數10個數字，數完了再決定發不發脾氣也可以找一個沒有人的地方，把內心的憤怒喊出來說出來，宣泄一下。
      

      如果平時都是正常的。那么可能就是月經前期情緒不穩定的問題了。不排除月經前抑郁的問題，這個可以使用一些舒肝解郁膠囊是可以幫助改善的，平時要注意多參加集體活動。