健康咨詢描述: 女生172CM53公斤一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎只想要個答案
你好,瘦還是能瘦的,但是能瘦多少不確定,目前來說,不過像你的這種減肥方式,還是不提倡的,減肥主要還是通過控制飲食,多運動,太過于節食,對身體有很大的危害。
病情分析:
你好,根據你的身高和體重已經很瘦了,沒必要再減輕體重了,對身體的健康也是不利的。
指導意見:
平時還是需要飲食搭配合理的,如果不想繼續長胖,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,主食少吃一些,適量運動。
病情分析:
女生172CM,體重53公斤本身就屬于偏瘦的類型,無需進行減肥的。
指導意見:
建議合理膳食,均衡營養,適度進行體育鍛煉,提高身體素質,健康才是真的美。
以上是對“一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的身高體重來看,并無超重以及肥胖情況不必刻意減輕體重。身體健康比其他重要。
指導意見:
單純從描述身高體重看,應該在正常范圍,沒必要減輕體重。平時注意養成良好的生活飲食習慣。
病情分析:
你好,根據你的敘述分析,你要是通過這種方式減肥,對你的身體危害是非常大的,甚至危及你的生命。
指導意見:
你的體質指數是17.9kg/㎡屬于偏瘦,你不能減肥,你得增肥至54.8kg,你的體重才為正常。女士,不要為了美,影響你的身體健康。
病情分析:
你好,可以給你個答案,這么做絕對絕對絕對不行。首先你的體重17.9已經低于正常體重范圍,再進行這種不科學不健康的過度節食只會導致低血糖、嚴重營養不良、內分泌紊亂等情況。
指導意見:
你的體重已經低于正常體重范疇,我們不再建議你進行節食。身材再好也得有一個健康的體格才行,所以建議日常生活中一日三餐規律進食,飲食種類上葷素搭配均衡營養攝入。可以適當多參加體育鍛煉這樣既能保證身體健康還能控制體重
病情分析:
您好,身高172厘米,體重53公斤,您的體重指數過低,不需要減肥。
指導意見:
請您保持心態平穩,生活規律,飲食均衡,適量運動,注意休息,不要熬夜,增強自身免疫力,體重指數達到18~24才是正常的。否則會影響您的身體發育。
以上是對“一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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