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一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎

女 | 18歲 2019-11-28 10:34:36 8人回復 來自

健康咨詢描述: 女生172CM53公斤一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎只想要個答案

醫生回復區

張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網友:26923稱贊:2
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2019-11-28 10:54:30 我要投訴

      你好,瘦還是能瘦的,但是能瘦多少不確定,目前來說,不過像你的這種減肥方式,還是不提倡的,減肥主要還是通過控制飲食,多運動,太過于節食,對身體有很大的危害。
      

劉艷芹
劉艷芹 主治醫師 擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎 幫助網友:21299稱贊:20
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2019-11-28 10:41:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的身高和體重已經很瘦了,沒必要再減輕體重了,對身體的健康也是不利的。
      指導意見:
      平時還是需要飲食搭配合理的,如果不想繼續長胖,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,主食少吃一些,適量運動。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛生院   醫師 擅長: 呼吸系統疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網友:49242稱贊:114
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2019-11-28 10:41:11 我要投訴

      病情分析:
      女生172CM,體重53公斤本身就屬于偏瘦的類型,無需進行減肥的。
      指導意見:
      建議合理膳食,均衡營養,適度進行體育鍛煉,提高身體素質,健康才是真的美。
      
      以上是對“一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾維彬
曾維彬 重慶市璧山區中醫院   主治醫師 擅長: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,腸結核,結核性腹膜炎, 幫助網友:2028稱贊:8
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2019-11-28 10:41:16 我要投訴

      病情分析:
      根據你的身高體重來看,并無超重以及肥胖情況不必刻意減輕體重。身體健康比其他重要。
      指導意見:
      單純從描述身高體重看,應該在正常范圍,沒必要減輕體重。平時注意養成良好的生活飲食習慣。
      

蘇強
蘇強 新泰市東都鎮衛生院   主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎心肌梗死支氣管炎冠心病腦梗死腦出血肺氣 幫助網友:12651稱贊:5
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2019-11-28 10:41:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述分析,你要是通過這種方式減肥,對你的身體危害是非常大的,甚至危及你的生命。
      指導意見:
      你的體質指數是17.9kg/㎡屬于偏瘦,你不能減肥,你得增肥至54.8kg,你的體重才為正常。女士,不要為了美,影響你的身體健康。
      

白華
白華 醫師 擅長: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管炎、支 幫助網友:25748稱贊:6
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2019-11-28 10:42:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以給你個答案,這么做絕對絕對絕對不行。首先你的體重17.9已經低于正常體重范圍,再進行這種不科學不健康的過度節食只會導致低血糖、嚴重營養不良、內分泌紊亂等情況。
      指導意見:
      你的體重已經低于正常體重范疇,我們不再建議你進行節食。身材再好也得有一個健康的體格才行,所以建議日常生活中一日三餐規律進食,飲食種類上葷素搭配均衡營養攝入。可以適當多參加體育鍛煉這樣既能保證身體健康還能控制體重
      

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發作,癲癇,失眠 幫助網友:7082稱贊:2
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2019-11-28 10:43:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高172厘米,體重53公斤,您的體重指數過低,不需要減肥。
      指導意見:
      請您保持心態平穩,生活規律,飲食均衡,適量運動,注意休息,不要熬夜,增強自身免疫力,體重指數達到18~24才是正常的。否則會影響您的身體發育。
      
      以上是對“一天只吃一個水煮雞蛋一個月能瘦20斤嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

唐建華
唐建華 醫師 擅長: 感冒,發燒,肺炎,支氣管炎,胃炎等 幫助網友:10053
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2019-11-28 11:00:19 我要投訴

      病情分析:
      同學1米72的身高53公斤,每天只吃一個水煮雞蛋,這樣對身體恐怕不好的。身體會吃不消啊
      指導意見:
      一個水煮雞蛋不能保證你一天的需求。再送你本身已經很瘦了一米七2才53公斤。還要盲目減肥的話對你成長發育是有很大不利,不建議再繼續減肥。
      

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