腳崴了腳踝屬于內翻或者外翻的狀態。一般通常情況下，內翻的狀態比較多，這時踝關節外側副韌帶處于松弛的狀態，導致踝關節外側腫脹較重，應該先到醫院行X線檢查，排除外踝是否有骨折后進行下一步治療。首先需要限制踝關節活動。其次，24小時以內應該冷敷踝關節，限制踝關節活動，48小時之后，采用熱敷或者微波治療的方法，同時口服三七片或者沈陽紅藥之類的藥物以輔助治療，這樣會使腫脹的腳踝迅速得到恢復。
      

      病情分析：
      從您描述的情況來看，應該考慮是軟組織損傷，但是是否有骨折不好確定。
      指導意見：
      建議您應該進行踝部的X光檢查，如果沒有骨質，只是單純的軟組織損傷，可以服用活血化瘀藥及消炎藥進行治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種表現，是外傷后引起腳部血腫，現在可以用熱水泡腳，注意避免劇烈運動，祝你早日康復。
      指導意見：
      你好，你說的這種表現，需要用熱水泡腳，休息時把腳抬高，促進血液循環，避免劇烈運動，觀察看是否能改善，祝你早日康復。
      
      以上是對“前天晚上腳崴了，現在有點青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫創傷病類的范疇，中醫認為主要是瘀血阻經絡關節阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      現在需要避免重體力勞動和劇烈運動，建議口服活血祛瘀止痛功效的三七傷藥片還可以外用云南白藥噴劑