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醫生回復區
2019-11-28 04:51:17 我要投訴
睡眠的質量比較差，容易吵醒，那么白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以喝安神補腦液的，如果有焦慮的話，可以吃黛力新的藥物
2019-11-28 04:34:40 我要投訴
病情分析：
這個從你的描述來看。你的睡眠淺。這個一般就是由于這個心情情緒不好比如
指導意見：
壓力大，焦慮抑郁緊張引起的心身不能放松引起的睡眠淺。這個情況建議你第一要調整心情情緒。第二可以吃棗仁安神顆?；虬采裱a腦液改善睡眠質量
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