根據你所描述的情況定時查體。具有明確的外傷史。首先應該到正規公立醫院骨科拍個片，排除一下骨折的可能性。我建議首先要休息，可給予針灸艾灸，理療都有一定的療效，我認為，小針刀治療慢性疼痛具有良好的效果，經過治療，如果癥狀沒有明顯的改善，可到正規公立醫院進一步檢查治療。
      

      從你的描述來說，考慮扭傷后的大腿部肌肉拉傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服獨一味膠囊等藥物，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      出現這樣建議病人最好是去當地公立醫院骨科門診醫生先手法查體檢查一下看看，就可以初步判斷是否是肌肉韌帶損傷引起的，如果重要的肌肉韌帶損傷比如膝關節側副韌帶等損傷，醫生一般是會建議病人做核磁共振檢查明確診斷的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，現在彈去醫院前建議你最好是臥床制動休養為主的。
      
      以上是對“跑步大腿扭了一下，感覺是大腿扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！