你好！像你說的這種情況，確實比較麻煩，建議您及時到醫院的耳鼻喉科就診看一下，導致打呼嚕的原因是不是有鼻中隔偏曲或者是鼻甲肥大等等情況？然后找到病因以后看能否祛除，改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據你目前描述的情況下，目前自述睡覺時有打鼾的情況存在。
      指導意見：
      打鼾其實也是一種病。需要判斷是什么原因引起，例如鼻甲肥厚等，同時需要查一下是否有睡眠呼吸暫停的情況。建議你可以去正規醫院的耳鼻喉科查一下睡眠檢測，鼻竇CT等檢查。
      以上是對“總是打呼嚕。咋辦啊…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況，引起睡覺打呼嚕的原因有睡覺姿勢不對、咽喉發炎、扁桃體發炎、鼻炎等都可以引起打呼嚕。
      指導意見：
      建議你去醫院耳鼻喉科檢查，查明原因以便更好的確診治療，注意睡覺姿勢，平時注意生活規律，按時休息，不要熬夜，多喝熱開水，不要吃辛辣刺激性食物。