你好，女性經期是一個非常特殊的時期，這個時期應該注意休息，注意保暖，不吃寒涼的和辛辣刺激的食物，進食涼的東西或者勞累，疲憊都是會導致痛經和經量的變化的。

      病情分析：
      你好，月經受心情，環境，飲食，作息，疾病等因素的影響而改變。考慮你吃冷飲，換環境導致的月經不調。
      指導意見：
      建議平時注意個人衛生，不吃冷飲，特別是在月經期要注意保暖，有痛經可以喝點紅糖姜水，熱敷腹部，能減緩。

      病情分析：
      您好，這種情況初步考慮是可以吃元胡止痛片，月經期間禁止性生活洗頭
      指導意見：
      您好，我的建議是平時少吃生冷辛辣刺激的食物，情緒環境飲食都可以影響月經不調，加強營養，保持一個好心情，注意外陰清潔勤換內褲
      以上是對“這個月月經來了兩次。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個月來了兩次月經，10號來的，現在又有，這種情況是排卵期出血，是由于體內雌激素水平下降引起的。
      指導意見：
      排卵期出血，如果出血不多可以不必治療的，出血多就吃點止血藥宮血寧，禁止食用辛辣刺激性的食物和寒涼食品。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這個月十號來的月經，最近感覺很累，每天很疲憊，昨天吃了冰的晚上著涼了，今天又來月經了，有痛經，應該是內分泌紊亂了。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，不要熬夜，生活規律，減少壓力，注意腹部保暖，增強加營養，忌生冷辛辣刺激性食物。