骨關節炎建議口服硫酸氨基葡萄糖配合熱敷，按摩，理療、針灸進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。平時要少走路，少爬樓梯，避免膝關節的過度運動。

      膝關節的骨性關節炎，在老年人當中是一種常見病，多發病，一般根據在病程的不同階段，采用相應的治療辦法，假如您的情況比較輕微，可以關節腔注射玻璃酸鈉，能夠緩解膝關節疼痛的臨床表現，可以對膝關節的軟骨關節面起一個潤滑作用，一般一周注射一次，大約需要五周一個療程。
      

      通過你的詳細描述考慮膝關節骨性關節炎可以口服氨基葡萄糖膠囊，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療也可以膝關節腔內注射玻璃酸鈉，營養軟骨。
      
      以上是對“膝蓋，骨關節炎，經常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院拍膝關節核磁共振，明確診斷，對癥治療。可以佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。注意保暖，避免膝關節著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳，避免爬山和頻繁上下樓梯。口服氨糖，必要時局部注射玻璃酸鈉。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。多喝水，多吃蔬菜水果。口服活血化瘀藥物。適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！