結合目前情況，考慮不用太過于緊張，可以密切觀察，必要去正規三甲醫院進一步行便常規及潛血檢查明確診治，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，多喝熱水，多進食新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      根據你的癥狀來看，建議您作息規律一些，然后盡可能的調整好自己的休息質量。可以吃一些調節腸道菌群的藥物，觀察一下有沒有效果。
      指導意見：
      考慮應該是有菌群失調的可能性，以有又沒有吃綠色的蔬菜等。您可以吃一些調節腸道菌群藥物，再觀察一下有沒有改善。這種情況的話，如果說沒有任何不舒服可以再觀察一段時間。