健康咨詢描述: 請醫生幫我看一下我這個是屬于o型腿嗎?或者可以短時間矯正嗎?多久能矯正?
0型腿,醫學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。膝內翻矯正操
1.八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。
2.鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。
這個腿型不算是o型腿,還屬于比較正常的。平時在生活或者運動中有什么問題嗎?有沒有什么疼痛或者說不舒服?如果沒有什么問題,這種外形是不需要進行矯正的。觀察一下看看吧。
不影響正常生活,就是今年飛行員報考放寬,想知道我這個腿算不算o型腿,可以稍微矯正一點嗎?小腿肌肉也比較多,怎樣可以減少呢?
這種度數的角形也不太好做。
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