你好，從描述上來判斷，有可能是一個腎虛的表現，說明可能是一個腎陽虛，最好還是到當地的醫院中醫科找中醫確診后通過舌苔脈象，進一步的判斷，暫時可以吃一點金匱腎氣丸。
      

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰陽兩虛，同時還有風寒痹阻經絡不通導致的，可以采取腎陰陽雙補治療，同時祛風散寒治療，建議口服麒麟丸，同時采取背部拔罐，刮痧，艾灸等治療，注意保暖，加強鍛煉，少熬夜。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎陽虛，可以口服右歸丸、追風透骨丸配合艾灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，注意保暖，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“腰背部寒涼至入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，寒氣凝滯出現的病癥，首先是驅寒保暖，這個非朝夕清除的，藥物效果不好可以用理療
      指導意見：
      你表述情況建議艾灸，每天堅持正確大能量艾灸堅持2個小時，建議就近找有經驗針灸醫生看病