你目前所描述的這種狀況來看，如果你除了注意力不集中，大腦空白之外，還有情緒方面的一些狀況的話，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁。建議到心理科進一步就診，進行相關的心理測試，以便于明確診斷并治療。
      

      病情分析：
      目前你聽過的資料上來看，你剛20多歲，發生了這樣的問題，確實影響到你的正常的學習，工作和生活等等方方面面的事情
      指導意見：
      發生了這樣的問題，以后首先要建立在保證睡眠，保證正常的生活秩序上，觀察一段時間是否恢復，這是非常關鍵的，有時候我們熬夜不良的生活習慣就會發生這樣的后果
      

      病情分析：
      大腦不靈活，腦功能的下降，與缺乏充足的睡眠，或者是情緒上持續的處在壓力狀態，或者是缺乏自信等因素有關系，這個需要綜合調節。
      指導意見：
      建議你首先要提高自信，并且平時一定要培養和建立自己的一些興趣愛好，平時維持一些興趣愛好，可以保持大腦的靈活性，另外就是注意保證充足的睡眠。
      
      以上是對“經常性注意力不集中，大腦記不住東西，大腦不靈活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！