健康咨詢描述: 昨天做了這些檢查好像沒毛病啊,最近可能睡的枕頭有點低脖子一往后仰就有點疼,平時可能低頭有點多
你做的這些檢查沒有什么問題呀。可能只是有點感覺不舒服。頸椎疼的話。你這個情況可能是平常低頭多導致的頸椎不好。還不能算是頸椎病的情況。或者說只是比較輕微的。這種情況我覺得平時注意保養頸椎就可以了。或許你說的這種不舒服就改善了。平常要注意保養頸椎。平常的時候少低頭,低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結合。平時注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
病情分析:
你好,很高興回答你提出的問題,據描述的最近睡覺枕頭有點低,平時低頭有點多,脖子后仰有點疼。
指導意見:
指導意見:這種情況,考慮可能是落枕了,建議你注意休息,避免過度勞累及長時間低頭,枕頭高度適中,盡量減少手機電腦的使用,可以熱敷、理療、貼膏藥,注意局部保暖,防止著涼,逐漸恢復。必要時去正規醫院骨科就診,排除頸椎疾病。
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