請問我目前的身體狀況是怎樣的？
健康咨詢描述： 每天上班比較折騰，晚上十一點睡，早晨6點起，上下班要坐地鐵和公交路程總時兩個小時，上班一天能忙一天沒有時間閉上眼休息一會，目前總是感到疲憊感感覺身體疲乏身體沉重感，有時心情會特別差，脾氣很大總想發火，想問下如果長期這樣下去，會不會對身體造成嚴重影響？會不會生病？目前要怎樣調節？
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指導意見：
你好，根據你提供的患者病史、臨床癥狀及相關信息，患者由于工作原因等因素導致過度疲勞所致亞健康狀態癥狀出現。建議工作之余盡量調節科學的作息及生活習慣，每日應保持睡眠時間在八小時左右。工作之余應抽空修整，轉移工作壓力。
有時白天會很困，困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木，我這個情況嚴重嗎？
這種情況多見于長期的超負荷工作導致的過度疲勞。建議最好可休假或短期調整一下。
如果吃些什么東西或者營養品，會不會改善？
加強營養可進行改善，但機體正常代謝活動還是需要科學的作息習慣的。尤其是充足的休息時間是經理充沛的基礎。
這種情況長期下去，會生病嗎？會不會發生過勞死啊？
如果人體長期的過度疲勞及超負荷運作可能引起心血管系統疾病，嚴重者可出現猝死、心跳驟停等情況。
病情分析：
年輕人的生活就是這樣的，上班兒拼的是身體。休息不好，身心疲憊，肯定影響到心情了。不過長期下去對家人對自己都是一種慢性傷害，我覺得家庭比工作還要重要。
指導意見：
患者目前的工作，讓人很疲憊。休息不好導致脾氣暴躁。好的心情都給同事了，給別人了。壞的一面都留給家人了。我不建議你這樣子。要么就自己學會調整。如果脾氣暴躁的明顯，可以檢查一個甲狀腺功能。
我自己要怎么調整呢？比如？怎樣能使身體不會感到很疲憊？
周六周日休息嗎？可以利用休息的時間和自己喜歡的人或是同事多多溝通，做一些自己喜歡的事情。工作是為了生活服務的。你成家了嗎？
病情分析：
你好，根據你的描述，休息時間比較少，出現疲憊，心情差，可能是身心疲憊的原因。
指導意見：
你好，如果長時間都是這樣的作息時間，對身體不好，最好中午有半小時的休息時間，減輕不適癥狀。
以上是對“請問我目前的身體狀況是怎樣的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有時白天會很困，困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木，我這個情況嚴重嗎？
你好，從癥狀看也不能說嚴重不嚴重，有良好的作息，保證充足的睡眠，看癥狀是否緩解。
病情分析：
你好，長期睡眠不足，勞累，會直接影響健康，表現為白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明確表達自己的意思，注意力無法集中，動作無法協調，情緒不穩定，易怒，莫名其妙地發脾氣
指導意見：
你好，長期睡眠不均衡會導致傷及腎精，腎精不充足，骨髓不充足，就容易產生頸椎病，抑郁癥，植物神經功能紊亂，所以一定要保證睡眠，放松心態，做到勞逸結合，飲食規律
有時白天會很困，困到感到四肢無力的感覺有時感覺手會有些麻木，我這個情況嚴重嗎？
這都是長期睡眠不足導致的，少熬夜，多休息，慢慢可緩解
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