你這種情況先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以確診，你有哪方面的精神心理問題，因為你描述的癥狀看很像是抑郁癥。然后再根據你的癥狀和程度去精神衛生中心就醫，需要吃藥治療的話，及時的在醫生的指導下服藥治療，你自己也要學會調整，多培養些興趣愛好，鼓勵自己再多交朋友。時間是良藥，關于失戀的問題慢慢會走出來的，不要太擔心。

      病情分析：
      如果是長期失眠，情緒低落，時間久了就會出現抑郁癥，嚴重的情況會導致工作能力以及生活能力嚴重下降。
      指導意見：
      你這種情況應該是屬于中度以上了，這種最好是吃抗抑郁藥治療或者是改善睡眠或者是情緒的藥物
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這個年齡應該剛好是剛剛參加工作不久，又面臨解決個人問題的時候，事情都趕一起了。
      指導意見：
      根據你的描述，對于你現在的情況很是理解，工作壓力大，又失戀，對于一個涉世不深的女孩兒來說真是夠受的，所以你出現的癥狀不奇怪，需要自己及時進行調整，人生沒有一帆風順，失戀也不是壞事，總會有一個更適合你的，工作要干一輩子，不能心急，學會釋放壓力。
      
      以上是對“心情長期不好會怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！