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關于收腹的問題咨詢一下

男 | 16歲 2019-11-27 08:51:40 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我已經有了習慣性主動收腹,站起來走路的時候不收腹很難受,百度上說收腹會用胸式呼吸,幾乎沒有腹式呼吸,說這樣會導致肺活量變小,是這樣嘛

醫生回復區

張寶明
張寶明 忻州市中心醫院   副主任藥師 擅長: 子宮內膜炎,原發性高血壓,腦梗塞 幫助網友:3646
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2019-11-27 09:36:13 我要投訴

      從你描述中知道你站起來走路的時候收腹很好呀,保持挺直的身材,看起來精神。影響肺活量嗎?我認為不影響,你的一天中走路多還是其它多,不走時可以腹式呼吸呀,怎么能減少肺活量呢。
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網友:9862稱贊:19
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2019-11-27 09:18:52 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您提供病情綜合考慮是影響不大,不要太在易,只要不特意收復就不會礙事的
      指導意見:
      建議您注意規律飲食,自然呼吸,因為平時呼吸也存在腹式呼吸法,建議您不要在易控制呼吸就可以的

2019-11-27 09:22 ask88311057oz 追問

我就是屬于習慣性主動收腹,不會有影響肺活量吧

2019-11-27 09:23醫生回答:

放心吧,不會影響的,適當鍛煉增加肺活量

2019-11-27 09:41 ask88311057oz 追問

請問正常人憋氣多少秒算肺功能好

2019-11-27 09:43醫生回答:

一般40秒到兩分鐘都正常的

2019-11-27 09:45 ask88311057oz 追問

40秒屬于正常還是好一點的

2019-11-27 09:46醫生回答:

屬于正常,時間長都是運動員40秒就可以的

王艷
王艷 滕州市荊河社區衛生服務中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導。 幫助網友:2829
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2019-11-27 09:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好。你說的姿勢并沒有能夠直接瘦肚子的作用。需要合理鍛煉。
      指導意見:
      建議,瘦身不是局部的。需要有全身的減重基礎,你要增強運動鍛煉和控制飲食,是可以逐步改善的,不會有腹式呼吸,男性是胸式呼吸為主。
      
      以上是對“關于收腹的問題咨詢一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王秀麗
王秀麗 朝陽縣六家子中心衛生院   主管護師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網友:4366
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2019-11-27 09:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你有主動收腹的習慣,站起來的時候不收腹很難,沒有腹式呼吸會導致肺活量變小?
      指導意見:
      建議你不刻意要求自己站起來的時候用胸式呼吸,是不是自己覺得不是很協調,常用胸式呼吸會增加肺活量的。正常呼吸就好。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫院   副主任藥師 擅長: 擅長內、外、婦、兒各科的用藥指導及配伍用藥等,最擅 幫助網友:8397稱贊:5
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2019-11-27 09:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!收腹鍛煉有助于小腹肌肉的鍛煉,尤其是走起路來,身板挺拔,有氣質,精神頭十足。
      指導意見:
      但是,凡事都要有個度,在一定的時間要讓身體的各個部位處于自然的放松狀態,包括腹部。連續時間長收腹可能會造成呼吸困難。建議改善目前的狀態,做到張弛有度,給臟器一個自然的狀態,能夠充分發揮自身功能。

2019-11-27 09:35 ask88311057oz 追問

我現在就是正常收腹,呼吸都很正常

2019-11-27 14:14醫生回答:

正常收腹沒有問題,只要不是一直處于收腹狀態就不影響呼吸。

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