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扭傷，腰痛，晨起或久坐明顯

男 | 20歲 2019-11-27 08:19:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰部打球扭傷，坐久了會酸痛，早晨差不多睡醒的時候也會很酸

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:41:56 我要投訴

      你的情況屬于椎小關節功能紊亂所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免出現疼痛的姿勢。
      

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