不好判斷腰部不適的原因，如果當時沒受傷，考慮外傷原因較小，但是不排除姿勢的原因！引起腰部疼痛的其他原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、必要時腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查。
      

      病情分析：
      這種外傷最容易引起腰間盤突出，目前出現腰疼的癥狀，主要考慮是腰間盤突出引起的，所以需要去骨外科看一看。
      指導意見：
      建議去當地醫院的骨外科就診，做腰部的ct或者是核磁共振檢查，如果確診是腰間盤突出，要臥床休息，睡硬板床，腰部不能劇烈活動，注意保暖，不能受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腰痛考慮也與你摔下來腰背部受損傷有關系。
      指導意見：
      建議你可以實際去正規醫院外科看醫生檢查一下，必要時拍片檢查，多注意休息，不要劇烈運動，忌辛辣刺激食物忌煙酒，可以局部熱敷或按摩，也可以外敷膏藥，必要時實際看醫生檢查后遵醫囑對癥治療。
      
      以上是對“從樓梯摔下來了，摔著背了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！