這種情況應該還是手淫過度和休息不好引起的，所以最好是減少手淫的次數，逐漸把生物鐘調整過來，頭疼會慢慢減輕的，不然會形成惡性循環，情況會越來越嚴重的。

      病情分析：
      您好，結合您的描述以及年齡，首先來為您做一個病情分析：您很年輕，平常很少運動，又有過度手淫習慣，平時熬夜生活很不規律，導致睡眠質量不佳，晝夜顛倒，引起頭暈腦脹等癥狀。治療建議如下。
      指導意見：
      1.首先您這不是所謂腦死亡的前兆，也跟生命危險沒有關系，但是如果長期熬夜，生活極不規律的話，即使很年輕，也有猝死風險。2.您現在頭暈腦脹，與睡眠質量不佳，晝夜顛倒，生活很不規律有關，首先要做的是改善生活不良習慣，規律作息，規律睡眠，可以配合鎮靜催眠藥物，改善睡眠調整生物鐘，之一定要戒除過度手淫習慣，避免對身體造成進一步損害。3.您這是因為睡眠不足，睡眠質量不佳引起的頭暈.疼癥狀，與腦瘤關系不大，不放心可以查顱腦核磁共振明確診斷。